配料：
- 1 个 Nutrave 鸡
- 1 个洋葱
- 1 种不加糖的天然或希腊酸奶
- 1 汤匙塔巴斯科辣椒酱
- 1 把火箭生菜
- 1 杯巴斯马蒂米
- 半块浓缩固体肉汤
- 3 汤匙橄榄油
制作：
1.把鸡胸肉切成小块
2.用咖喱和塔巴斯科酱腌制。
3.在此期间制备米饭：用细筛洗几次，直到洗出的水透明。
4.用半块浓缩固体肉汤在足量的水里煮 15 分钟左右（一定要看包装上的说明）。
5.在一个平底锅里加热三汤匙橄榄油。
6.洋葱去皮，切成小块，用中火水煮。
7.鸡肉准备好后，加入腌好的 Nutrave 鸡肉和汁。
8.让鸡肉在那里煮，待鸡肉变色后，加入酸奶并根据口味调味。
9.加入火箭生菜，并煮几分钟。
10 摆放时将巴斯马蒂米放在盘子底部，在中心放一勺咖喱鸡肉。
食谱由 MaríaZ.García 发送