配料：
- Nutrave 鸡翅
- Nutrave 鸡屠体
- 南瓜
- 胡萝卜
- 洋葱
- 大蒜
- 番茄
- 油
- 邦巴米
制作：
首先，在加一点橄榄油和干邑的水中煮一个 Nutrave 鸡屠体 40-45 分钟，制作一份高汤。
同时，在高压锅里煮南瓜和胡萝卜 7 分钟。煮熟后，把它们拿出来混合成泥。按照口味调味，然后放一边。
在平底锅中加入少许橄榄油，将 Nutrave 鸡翅煎成褐色。放一边备用。
在另一个平底锅里，把洋葱、大蒜和西红柿(都切成小块)煮熟。按照口味调味。煮的时候，加入少量干邑并搅拌。然后，加入大米并搅拌。
将米饭与南瓜和胡萝卜泥，以及用 Nutrave 鸡屠体制成的高汤混合。
（注：准备一些南瓜和胡萝卜泥备用）
煮 20 分钟左右，偶尔搅拌一下以防米饭粘锅。
食谱由 David Luengo 发自博客 Cocinando en Guadarrama 用于参加佩佩·罗德里格斯 挑战赛